Táplálkozás
Változatos, kiegyensúlyozott táplálkozással szervezetünk megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyaghoz jut, ami szükséges a szervezet megfelelő működéséhez.
Napi tippek a szívegészségért
A szívbarát életmód nem követel meg tőled gyökeres változtatásokat. Elég, ha minden nap egy kis lépést teszel a szíved egészségéért.
A szívbarát táplálkozás alapjai
Gondoljunk csak bele, hogy milyen szakadatlan munkát végez a szívünk egész életünkben!
Az esszenciális reggeli
Szervezetünk vegykonyhájának óriási „üstjeiben” sok ezer anyag készül. Van mégis olyan vegyület, amelynek a „receptjét” nem ismeri a „séf”, pedig feltétlenül rendelkezésére kell, hogy álljon, mert számára létfontosságú.
Egészséges táplálkozás
A Rama margarin nélkülözhetetlen tápanyagokat és A, D, E vitamint tartalmaz, amelyekre naponta szükségünk van.
Levesek egy dietetikus tálalásában
A napi folyadékigényünk kielégítéséhez, a kellő mennyiségű rostanyag beviteléhez mindennapi leveseink hozzájárulhatnak. Tihanyi András dietetikus több, a zacskós levessel kapcsolatos kérdésünkre megadja a választ.
Mediterrán étrend
Nemzetközileg elismert tény, hogy a mediterrán étrend különösen egészséges módja az étkezésnek.
Minden közös étkezés egy lehetőség a hazaérkezésre
Egy közös vacsora segít abban, hogy egymásra hangolódjunk, még akkor is, ha az asztal mellett éppen egy szó sem hangzik el, és arra is jut idő, hogy csendben megemésszük a napi gondokat, és a vacsora után teljes figyelmünkkel egymás felé forduljunk.
Mi fán terem a tea?
A tea nevű ital a Camellia sinensis és a Camellia assamica cserje forró vízbe áztatott szárított leveleiből vagy rügyeiből készülő főzet. Teának nevezzük ezen kívül a tealeveleket nem tartalmazó, más szárított növények, továbbá herbáriák, fűszerek vagy gyümölcsök főzetét is.
Jégkrém tálalási ötletek
Szereted a jégkrémet? Kreatív vagy? Ha igen, akkor az alábbi cikkből megtudhatod, hogyan varázsold még vonzóbbá a jeges finomságokat.
Mindenki lehet házi cukrász!
A háziasszonyok általában félnek a sütéstől, pedig nincs miért. Ha van egy érthető recept és frissek a hozzávalók, akkor szinte lehetetlen elrontani.
Tévhitek és igazságok
Csak káros zsír létezik? Este hat után tilos az étel? Vajon igazak ezek az állítások, vagy közkeletű tévhitek? Itt az ideje a leleplezésnek.
