Egészséges táplálkozás
A Rama margarin kiváló minőségű növényi olajokból készül, így olyan nélkülözhetetlen tápanyagokat és A, D, E vitamint tartalmaz, amelyekre naponta szükségünk van.
Egy kis segítség a növekedéshez
Változatos, kiegyensúlyozott táplálkozással szervezetünk megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyaghoz jut, ami szükséges a szervezet megfelelő működéséhez. A Rama csészés margarin kiváló minőségű növényi olajokból készül, így olyan nélkülözhetetlen tápanyagokat és A, D, E vitamint tartalmaz, amelyekre naponta szükségünk van.
A zsiradékok szerepe
Az egészséges táplálkozásban a zsiradékoknak is fontos szerep jut. Többek között nélkülözhetetlenek a zsírban oldódó vitaminok beviteléhez, felszívódásához, a hormonok termelődéséhez, védik a szerveket, szöveteket, és energiát biztosítanak a szervezet számára.
A telítetlen zsírsavak élettani szempontból kedvezőbbek, mint a telítettek, ezért fontos, hogy nagyobb arányt képviseljenek az étrendben. Ezeket többek között olajos magvak, tengeri halak, busa, növényi olajok és margarinok fogyasztásával biztosíthatjuk. Szakemberek szerint a telítetlen zsírsavak a napi zsírbevitel kétharmadát kell hogy alkossák.
A Rama esszenciális (létfontosságú) zsírsavakat tartalmaz, melyeket táplálkozás útján kell felvennünk, a szervezet nem tudja előállítani. Az esszenciális zsírsavakra szükség van a gyermekek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként. A kedvező hatás úgy érhető el, ha a napi teljes energiabevitel 1 %-a linolsavból, 0,2 %-a pedig α-linolénsavból származik.
Egy jó reggeli
A tápláló reggeli a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokkal biztosítja a fizikai és szellemi tevékenységekhez szükséges energiát.
Jó választás lehet reggelire például egy szelet margarinnal megkent, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, rajta sovány felvágottal, sajttal és idényzöldségekkel, cukrozatlan teával, tejjel vagy joghurttal kiegészítve.
